Accessori Sportivi
Natura e corsa: uno dei modi migliori per bilanciare corpo e mente, soprattutto se pratichi il Trail Running.
Correre è una delle nostre forme di locomozione e farlo all’aria aperta ti aiuta a respirare meglio ed a rilassarti di più. I nostri corpi sono fatti per correre, e in effetti, potremmo dire che è una delle cose che Madre Natura si aspetta da noi.
Per correre, di base, ci vuole tecnica. Il nostro corpo nel suo insieme di ossa, tendini, legamenti e articolazioni compie diversi tipi di movimento, ognuno dei quali segue una certa biomeccanica. Analizziamo meglio il gesto che facciamo per capire la differenza tra camminata e corsa.
LA CAMMINATA
Camminando passiamo circa il 40% del movimento su un piede solo, mentre il restante 60% con entrambe i piedi a terra. Un leggero squilibrio, compensato da tutto l’apparato muscolare e scheletrico del corpo.
LA CORSA
Nella corsa questo non avviene, anzi ci troviamo costantemente in appoggio su un singolo piede e l’appoggio di uno e dell’altro è molto veloce.
IL TRAIL RUNNING
Correre tra la natura, come già detto, prende il nome di Trail Running che raggruppa tutti i tip di corsa che scelgono come “percorso” la natura intesa come boschi, montagne e anche spiagge.
Questo tipo di disciplina è una sorta di evasione dal progresso, niente asfalto, palazzi e tipici percorsi urbani.
Inoltre i panorami en plein air, il contatto con la natura, l’aria limpida e pulita creano una condizione d’allenamento del tutto diversa per un equilibrio unico tra corpo e mente.
Praticare il Trail Running aiuta a sviluppare più potenza e migliora la propriocezione e rinforza la stabilità muscolare.
Fare running su superfici morbide e non sull’asfalto riduce sensibilmente l’impatto con il suolo. Di conseguenza, le sollecitazioni che normalmente sono trasmesse dalle superfici dure alle articolazioni si attenuano: caviglie, ginocchia e schiena sono ammortizzate e assorbite in buona parte dal terreno. Nulla toglie che pur sfruttando la morbidezza del suolo, è sempre consigliato utilizzare un’attrezzatura adeguata alla corsa, come solette, calzini, bastoncini e scarpe adatti a migliorare l’attività fisica.
L’ATTREZZATURA PER IL TRAIL RUNNING | SOLETTE
Per trarre migliori benefici è buona norma utilizzare solette adatte, ad esempio le OM Outdoor Insole, le OM Running Insole oppure le OM Sport Insole.
Parliamo di prodotti studiati e testati per chi pratica sport, che riducono la pressione di tutto il sistema mio-scheletrico.
Un design studiato ad hoc per regalare funzionalità, praticità e soprattutto comfort al piede; mentre il rivestimento superiore in SUPER NYLEX®, un tessuto di alta qualità, restituisce una piacevole sensazione di morbidezza e anti-sfregamento.
Ottimo SUPPORTO DELL’ARCO del piede, infatti, questo tipo di solette sono studiate per adattarsi alle diverse esigenze con un supporto longitudinale e mediale.
La COPPA ANATOMICA distribuisce uniformemente la pressione sotto il tallone, riducendo il carico in sinergia con il cuscinetto adiposo rinforzando la sua naturale funzione.
Il MATERIALE GRIGIO IN EVA (etilene vinil acetato) è dinamico e fornisce il necessario supporto con una ottima capacità ammortizzante. Inoltre, riduce le forze di torsione spesso causa di microtraumi.
Scopri tutti i dettagli su Inoutsport per scegliere la soletta adatta al tuo Trail Running.
L’ATTREZZATURA PER IL TRAIL RUNNING | CALZE
Anche i calzini sono un ottimo supporto come le Trail-Atlas. Le esclusive tecnologie BEARZONES e BEARTUBES, unite all’uso di nanotecnologie, favoriscono la gestione dell’umidità e incrementano la ventilazione. La protezione antimicrobica con aree rinforzate, garantire un miglior controllo durante il Trail Running.
Lo speciale design assicura un piacevole effetto “su misura”.
Le Ironman Socks Trail-X presentano una struttura in DRYARN® leggera, isolante e traspirante. Le aree del tallone e della punta in poliammide NANOGLIDE®, utili per ottenere una maggiore durata e resistenza allo sfregamento. La fascia di supporto per la caviglia in CREORA® la mantiene ferma migliorando l’appoggio del piede.
Le SoxPro Sprint, invece, rappresentano la nuova generazione di calze sportive con DOPPIO GRIP. La microtecnologia CUSHION migliora l’assorbimento delle vibrazioni, la zona del tallone è leggermente rialzata proprio per ridurre il rischio di lesioni. Il sistema di ventilazione Ultra High Air Flow mantiene i piedi asciutti sempre: dall’inizio alla fine della corsa. L’alto livello di traspirabilità, impedisce al sudore di penetrare nel tessuto permettendogli così di evaporare all’esterno per regalare una corsa più confortevole possibile.
Il filato utilizzato rispetta le pelli più sensibili, prevenendo l’insorgere di allergie e la proliferazione di batteri. Inoltre la calza è priva di cuciture, fondamentale per garantire una lunga durata ed evitare conseguenze dolorose come le vesciche.
L’ATTREZZATURA PER IL TRAIL RUNNING | BASTONCINI
Aiuto importante durante la corsa sono i bastoncini, come i N&W CURVE – Ergocurve 600 SKY RACE CARBON Black/White ad Asta Fissa – Ergocurve 600 SKY RACE Black/White ad Asta Fissa o Ergocurve 600 SKY RACE ad Asta Regolabile.
Grande supporto, soprattutto grazie all’esclusiva doppia curvatura. I bastoncini Ergocurve sono studiati appositamente per il Trail running, Ultra Trail e Vertical Race. La speciale doppia impugnatura si inserisce nel movimento naturale della camminata/corsa supportando la normale funzionalità delle articolazioni.
Garantiscono inoltre sensibilità e stabilità per una maggiore efficacia di spinta.
BENESSERE DELLA PSICHE CON IL TRAIL RUNNING
Correre nella natura riduce lo stress e favorisce il benessere psicologico. Infatti, il Trail Running regala al contempo:
- Evasione dai ritmi della città
- Colori rasserenanti della natura
- Suoni piacevoli al nostro orecchio
- Nessuno smog
- Relax emotivo
Il Trail Running è perfetto per chi è predisposto al contatto con la natura e sarà facilmente pervaso da una sensazione di libertà e benessere che, trasformerà ogni corsa in un’esperienza positiva.
Dedicati del tempo e corri tra la natura, ne beneficerà tutto il tuo corpo e la mente.
Noi di Inoutsport abbiamo fatto dello sport la nostra missione e vogliamo solo il meglio.
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